Ataques israelíes dejan al menos 20 muertos en Gaza
De Rodrigo Santos Andrade
¿Llegas al gym y no sabes qué máquina usar ni por dónde comenzar?
En este video te llevo paso a paso por tu primer entrenamiento: calentamiento, ejercicios clave, técnica correcta y tips para evitar lesiones y frustración.
Este contenido está diseñado para que tu primer día sea claro, tranquilo y efectivo, sin sentirte perdida o abrumada.
🔥 El primer paso no es el más pesado, es el más importante.
Aquí empieza tu camino.
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