La prensa explicada como nadie te la explicó

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a prensa no es solo “empujar peso”.
La colocación de los pies cambia por completo el músculo que trabajas 👀🦵

👉 Prensa alta
👉 Prensa baja
👉 Prensa cerrada
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Misma máquina, resultados totalmente distintos.
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Tags: Esme Diaz

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